DIY: Gesichtsmaske mit Antioxidantien selbst machen

Antioxidantien sind eine tolle Sache in der Pflege. Sie können der Haut helfen, sich zu regenerieren und Schäden z.B. durch Sonne oder freie Radikale zu reparieren. Ich möchte Euch heute zeigen, wie ich mir meine eigene Gesichtsmaske mit Antioxidantien mische. Es gibt eine Variante, die etwas mehr Zeit und auch Zutaten benötigt. Ich habe aber auch noch eine Variante für Eilige, die nur aus drei Zutaten besteht.

Gesichtsmaske mit Antioxidantien – Basis

Die Basis der Maske mische ich aus 1-2 EL Schmelzflocken, Joghurt und 1/2 TL Honig. Je nachdem, wie dickflüssig die Mischung dann ist, kann man noch Gesichtswasser (hier von Kibio) oder stark aufgebrühten Tee dazu geben (hier z.B. Ringelblumen). Wichtig ist, dass man Schmelzflocken nimmt, weil normale Haferflocken zu körnig wären. Das würde einem vom Gesicht bröckeln.

Hafer kann anti-entzündlich und lindernd wirken, der Joghurt spendet Feuchtigkeit und Milchsäure, der Honig wirkt anti-entzündlich und heilend. Diese Zutaten an sich sind also schon eine sehr gute Gesichtsmaske. Wenn man eine vegane Maske mischen möchte, würde man nur die Schmelzflocken und das Gesichtswasser bzw. den Tee nehmen.

Gesichtsmaske mit Antioxidantien – Wirkstoffe

Jetzt kommen die Zutaten hinzu, die viele Wirkstoffe und Antioxidantien enthalten. Ich nehme jeweils nicht all das, was Ihr auf dem Foto seht, sondern nur ein paar der Zutaten, je nachdem, was ich im Haus habe.

Immer nehme ich jedoch das grüne Matcha Kabuse Pulver, das ich Euch hier bereits gezeigt hatte. Matcha ist sehr fein gemahlener Grüntee, er löst sich in Wasser auf. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, wirkt gegen freie Radikale, ist reizlindernd und anti-entzündlich. Außerdem kann das enthaltene Teein die Haut straffen. Grüner Tee ist super, nicht nur als Getränk, sondern auch in der Hautpflege. Für meine Maske nehme ich ungefähr zwei Messerspitzen Matcha Pulver. Wenn man kein Matcha Kabuse Pulver hat, kann man auch im ersten Schritt die Schmelzflocken mit stark gebrühtem Grüntee mischen.

Dann nehme ich eine aufgepickste Kapsel Vitamin E. Auch Vitamin E ist ein tolles Antioxidant. Es fördet die Regeneration der Haut, wirkt entzündungshemmend und glättend. Die Kapseln, die man einnehmen kann, kann man natürlich auch auf die Haut geben. Man pickst einfach mit einer Stecknadel hinein und drückt den Inhalt heraus.

Dann gebe ich noch einen halben Teelöffel Leinöl in die Mischung. Leinöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Linolsäure und schützt die Hautbarriere. Wenn man kein Leinöl hat, kann man normales Gesichtsöl oder auch Distelöl nehmen.

Ob man noch weitere Zutaten hinzugibt, kommt zum einen drauf an, was man im Haus hat und ganz einfach auch, ob man es möchte. Im Moment gibt es z.B. Blaubeeren. Sie enthalten Vitamine und Antioxidantien. Ich drücke sie durch ein Sieb, wenn ich sie für die Maske verwende. Pürierte Ananas kann man auch verwenden, wenn man noch Enzyme in der Maske habe möchte und wenn man Ananas auf der Haut verträgt (lieber vorher in der Armbeuge ausprobieren).

Zuviele Zutaten sollte man auch nicht hinein mischen, weil die Menge dann einfach zuviel wird. Man kann die Maske nicht lange lagern kann und sollte sie schnell aufbrauchen.

Wenn das Ganze fertig gemischt ist, hat an eine grüne, cremig-breige Masse.

Ich lasse sie 15-20 Minuten auf dem Gesicht. Wenn ich merke, dass sie zu trocken wird, sprühe ich sie mit etwas Gesichtswasser oder Hydrolat ein. Nach dem Abspülen fühlt sich meine Haut angenehm weich, gepflegt und gestärkt an. Ich genieße es sehr, Gesichtsmasken zu machen. Es ist ein wunderbares Pflegeritual, ich finde es sehr entspannend und entschleunigend.

Wenn man nicht die Muße hat, so viele Zutaten zu mischen, dann gibt es auch eine schnelle Variante der Maske.

Gesichtsmaske mit Antioxidantien für Eilige

Das ist die ruckizucki Variante der Gesichtsmaske mit Antioxidantien. Dazu nehmt Ihr einfach eine (Nacht)creme Eurer Wahl. In meinem Fall ist das die Mia Höytö IHANA Moisturising Cream, die ich vor Kurzem freundlicherweise von Sirkku Hahn von Hillanaturkosmetik zugeschickt bekommen habe. Ich probiere sie gerade aus.

In die Creme mischt Ihr einfach Matcha Pulver und eine aufgepickste Kapsel Vitamin E und so könnt Ihr in kurzer Zeit eine Maske mischen, die reich an Antioxidantien ist.